صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء مع الفطر

طاجن الفاصوليا الخضراء مع الفطر
طاجن الفاصوليا الخضراء مع الفطر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والفاصوليا والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طاجن الفاصوليا الخضراء مع فطر ماديرا, فطر محشي بالفاصوليا الخضراء، و كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الفطر والبصل المفروم ؛ يطهى ويقلب 3 دقائق. أو حتى البصل هش العطاء. ضجة في الفاصوليا. يطهى على نار متوسطة منخفضة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
إزالة من الحرارة.
5
اخلطي 4 مكونات بعد ذلك حتى تمتزج.
6
أضف إلى خليط الخضار. ملعقة في 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
7
خبز 40 دقيقة. أو حتى يسخن ، يتصدر البصل المقلي الفرنسي بعد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل المقلي الفرنسيالبصل المقلي الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة