طاجن التونة الملونة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن التونة الملون. حصة واحدة تحتوي على 25 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 50 والتكاليف 7 سنتات لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من المعكرونة والفلفل الحلو والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول طاجن دجاج ملون, طاجن الخضروات الملونة، و طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ لوصفات مماثلة.