طاجن البازلاء الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن البازلاء الخضراء. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 289 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بازلاء صغيرة وفلفل بيمنتو وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}, سلطة البازلاء الباردة، و السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البازلاء والبيمنتوس وكستناء الماء وكريمة حساء الكرفس والبصل.
تصب في طبق خزفي 1 1/2 لتر. أعلى مع الجبن المبشور. في وعاء منفصل ، اخلطي فتات التكسير والسمن معا ؛ يرش بالتساوي على الجبن.
تخبز لمدة 30 إلى 40 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لونها بنيا وشمبانيا.