ضلوع قصيرة مطهو ببطء
الأضلاع قصيرة مطهو ببطء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1122 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 92 جرام دهون كل. ل Serving 6.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فصوص الثوم وبرش البرتقال والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ضلوع قصيرة غير قصيرة مطهو ببطء مع يخنة الهوميني من منعطف جديد في الجنوب, ضلوع قصيرة مطهو ببطء، و ضلوع قصيرة مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
جفف الضلوع القصيرة واتركها مع الملح والفلفل. في غلاية ثقيلة سعة 6 لتر ، سخني الزيت على نار عالية إلى حد ما ، حتى يسخن ولكن لا يدخن ، وأضلاع بنية على دفعات ، مع النقل بالملقط إلى وعاء كبير.
يضاف البصل المفروم إلى الغلاية ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك، 1 دقيقة.
يضاف النبيذ والطماطم والمرق وصلصة رسيستيرشاير والقشر وإكليل الجبل والملح ويغلى المزيج.
إضافة الأضلاع بما في ذلك أي العصائر التي تراكمت في وعاء ويترك على نار خفيفة, مغطى, 30 الدقائق.
يضاف البصل والجزر مع التحريك والضغط لأسفل للتأكد من تغطيتها بالسائل ، ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، 3 1/2 إلى 4 ساعات ، أو حتى ينضج اللحم.
انقل اللحم والبصل اللؤلؤي والجزر بملعقة مثقوبة إلى وعاء كبير. قلل سائل الطهي ، إذا لزم الأمر. يعاد اللحم والخضروات إلى الغلاية ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن بالكامل. يمكن عمل الحساء قبل 3 أيام وتبريده مكشوفا قبل تغطيته. يسخن الحساء مع إضافة الماء حسب الضرورة إلى الصلصة الرقيقة.
يقدم الحساء مع البقدونس. اقتراح النبيذ: كاليفورنيا سيرا إدموندز سانت جون ، كاليفورنيا;