صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

صلصة مارينارا سهلة

صلصة مارينارا سهلة
صلصة مارينارا سهلة هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 صلصة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. حاول صلصة مارينارا سهلة, صلصة مارينارا سهلة، و صلصة مارينارا سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت الثوم المفروم في زيت الزيتون الساخن في قدر على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يضاف معجون الطماطم ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة. ضجة في مكعبات الطماطم وعصير الليمون ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة ، ويطهى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
3
إزالة من الحرارة. تهرس الطماطم مع هراسة البطاطس حتى يتم سحق الطماطم. ضجة في الريحان الطازج المفروم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس