صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقصلصة
مناسباتالسوبر بول
مجلة

صلصة غمس الخيار واللبن

5
4
3
2
1
صلصة غمس الخيار واللبن

صلصة غمس الخيار واللبن

قد يكون الخيار واللبن صلصة غمس وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من ل 3 فصوص من الثوم, ملح, فلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة غمس الخيار المخلل, تزاتزيكي صلصة غمس الخيار، و صلصة غمس الخيار الحارة.

تعليمات

1
ضع مصفاة شبكية بفلتر قهوة ورقي أو منشفة ورقية. يسكب الزبادي في الفلتر ، ويوضع المصفاة فوق وعاء. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
القهوةالقهوة
زباديزبادي
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مناشف ورقيةمناشف ورقية
وعاءوعاء
2
يسكب الزبادي في وعاء ، مع التخلص من السائل المتوتر.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضجة في الخيار مكعبات والمكونات 7 المقبلة. يغطى مزيج الزبادي ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
زباديزبادي
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
يقدم مع رقائق بيتا والخضروات الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بيتارقائق بيتا
الخضرواتالخضروات
6
ملاحظة: يمكن أيضا تقديم الصلصة كدهن لسندويشات الطماطم أو اللحم البقري المشوي.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
صلصةصلصة
طماطمطماطم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا