صلصة شبوتل هولنديز
قد تكون صلصة شبوتل هولنديز مجرد الصلصة التي تبحث عنها. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. مزيج من الزبدة والملح وبديل البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو قابل للتحسين. حاول بيض بنديكت مع شبوتل هولنديز, صلصة هولنديز، و صلصة هولنديز لوصفات مماثلة.
تعليمات
عملية 1/3 كوب بديل البيض والملح والفلفل في الخلاط أو الطعام المعالج على ارتفاع 1 دقيقة. مع تشغيل الخلاط ، اسكب الزبدة المذابة في تيار بطيء وثابت.
يضاف الكزبرة المفرومة والفلفل المهروس وعصير الليمون ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. صلصة الميكروويف على ارتفاع 10 إلى 15 ثانية قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: يمكن العثور على فلفل شبوتل في صلصة أدوبو في قسم الأطعمة الدولية في السوبر ماركت أو في متاجر البقالة اللاتينية.