صلصة زهرة الكوسة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة زهرة الكوسة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 265 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. مزيج من زهور الكوسة وخيوط الزعفران والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كوسة زهرة فريتاتا, الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو، و فطائر زهرة لحم الخنزير المخبوزة مع صلصة الصويا والزنجبيل.
تعليمات
تحقق من الدواخل من الزهور كوسة للحشرات. إلا إذا كنت تعتقد أن النباتات تم رشها بالمبيدات الحشرية ، لا تغسل. ختم خشن.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
تضاف أزهار الكوسة وتقلى على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق تقريبا ، حتى تصبح الأزهار طرية. سوف تشم رائحة عطرهم الرقيق.
تذويب الصلصة في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو ، لتسريع إزالة الجليد ، ضع الحاوية المغلقة في وعاء من الماء البارد لمدة 2 ساعة.