صلصة خبز الذرة مع خضروات الخريف المحمصة
خبز الذرة خلع الملابس مع الخضار سقوط المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فطر كريميني وزبدة وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خضروات الخريف المحمصة, خضروات الخريف المحمصة، و السمسم وفول الصويا المحمص الخضروات الخريف.
تعليمات
موقف 1 رف في الثلث العلوي و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن; سخن ل 425 onions و. البصل كوك في قدر صغير من الماء المغلي 2 الدقائق; استنزاف. بارد قليلا ؛ تقليم وقشر.
ضعي البصل والجزر والجزر الأبيض واللفت في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة الحواف.
رذاذ 1/3 كوب زيت فوق ويرش بسخاء مع الملح والفلفل.
وضع الفطر والثوم على ورقة الخبز انعقدت آخر; رذاذ مع المتبقية 1/3 كوب زيت, يرش بالملح والفلفل, وإرم إلى معطف. تحمص الخضروات الجذرية حتى تنضج وتحمر حول الحواف ، مع التحريك كل 15 دقيقة ، حوالي 1 ساعة. مشوي الفطر والثوم حتى يصبح طريا ، مع التحريك مرة واحدة ، حوالي 30 دقيقة.
ضع الخضروات الجذرية والفطر في وعاء كبير.
ضع الثوم في وعاء صغير ؛ يهرس بالشوكة حتى يهرس.
يضاف الثوم المهروس والزعتر وإكليل الجبل والمريمية إلى الخضار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هل قبل: خليط الخضار يمكن إجراء 1 يوم قبل. تبريد الخضروات والغطاء والبرد. جلب الخليط إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.
ضعي مكعبات خبز الذرة على صينية خبز كبيرة الحواف.
دع مكعبات الخبز تقف في درجة حرارة الغرفة لتجف قليلا ، حوالي 1 ساعة.
سخن الفرن إلى 375 F ف. زبدة 13 * 9 * 2 بوصة طبق الخبز البيضاوي.
أضف مكعبات خبز الذرة إلى الخضار ؛ إرم لتوزيعها بالتساوي.
إضافة البيض ؛ إرم إلى معطف.
رذاذ مع الزبدة المذابة; إرم إلى معطف.
يضاف المرق ويحرك المزيج (يكون الخليط رطبا جدا).
تخبز الصلصة مكشوفة حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمشا حول الحواف ، حوالي 45 دقيقة.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. الكروم الفتوة هيل الجافة ريسلينغ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
الفتوة هيل الكروم الجافة ريسلينغ