صعوبةبجد
جاهز26 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة59
مجلة

صلصة بوتانيسكا

صلصة بوتانيسكا
قد تكون صلصة بوتانيسكا مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.7 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر الفلفل المطحون والزيتون المحشو بالفلفل الحلو والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة بوتانيسكا, صلصة بوتانيسكا، و صلصة بوتانيسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انهارت واشتريت ستائر, ستائر حقيقية, من النوع الذي يبدو -, هواء -, والغرف المقاومة للضوء لخلق شرنقة من الصمت, اختناق, والظلام. أنا لا أحبهم; يبدو الآن أننا نعيش في فندق مطهر, او أسوأ, صالون جنازة. ومع ذلك ، فهي ضرورية. فهي مبطنة الحرارية للعزل. في شمال شرق حصلت على البرد على, أنه على الرغم من قيمتها بضعة أيام من ذوبان الجليد يناير التقليدي, عاد. أنا أحب البرد. الكثير. لكننا استيقظنا إلى 12 درجة فهرنهايت في صباح اليوم الآخر ، والرياح التي تدور حول زوايا شقتنا في الطابق العلوي تبدو وكأنها تجريف الطوب من المبنى. هذا البرد له أسنان.ما نحتاجه هنا هو شيء علينا أن ننتظر شهورا, القطبي, إن شئت, عكس بطاريات السيارات الميتة, جليد اسود, ورقاقات الثلج المتخثرة على المداخل. ما نحتاجه هو الصيف ، ويفضل أن يكون من النوع الذي يتم الاستمتاع به في البحر الأبيض المتوسط الإيطالي ، حيث تشع جدران تيرا كوتا الحرارة ، وتشع إبرة الراعي باللون الأحمر ، وتشع الأواني العطرية من صلصة الطماطم من نوافذ المطبخ.على الرغم من أن جدران تيرا كوتا وإبرة الراعي ، وحتى نافذة المطبخ ، يصعب الحصول عليها في الوقت الحالي ، إلا أن الأواني العطرية من صلصة الطماطم سهلة مثل صنع أكواب من الكاكاو الساخن من الصفر.يكمن السر في فتح أبواب الخزائن والثلاجة ، وسحب ما يحدث في متناول اليد ، ما تسميه سيمونا من بريسيول ، عشيقة الطهي الإيطالي واللغويات الثقافية ، "أجليو ، أوليو إي بيبيرونسينو"(الثوم والزيت والفلفل الحار الأحمر) ، والتي من المحتمل أن تكون المكونات متاحة مهما كانت. بالنسبة للكثيرين منا ، تعرف الصلصة البسيطة بالمثل باسم سوجو ألا بوتانيسكا ، والتي سميت باستخفاف على اسم البغايا أو شيء ذي قيمة قليلة ، من كلمة بوتاناتا. لكنني أتوسل إلى الاختلاف مع الأسطورة الحضرية الشعبية لها. على الرغم من أن هذه الصلصة سهلة وسريعة ، إلا أنه لا يمكن الخلط بينها وبين رخيصة.صلصة بوتانيسكا-وصفتي الخاصة ، بناء على كل ما لدي في متناول اليد. لم أستخدم الأنشوجة ، على الرغم من أنها تقليدية. (على الرغم من أنني استخدمت طماطم الإرث الصفراء ، فإن أي مجموعة متنوعة طازجة وعالية الجودة من الطماطم هي شيء رائع في مثل هذه الوصفة البسيطة الأنيقة.) المكونات8 طماطم كبيرة3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز2 فصوص ثوم مفروم أو مضغوط1 / 4 كوب زيتون أخضر محشو بالفلفل الحلو ، مقطع إلى شرائح1 / 4 كوب زيتون أسود مملح ، مقطع إلى شرائح3 ملاعق كبيرة من نبات الكبر ، مصفى ولكن غير مشطوف3 / 4 ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر1 / 4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
زيتون أسودزيتون أسود
شبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينهاشبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينها
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةوصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
الأنشوجةالأنشوجة
مزيج الكاكاو الساخنمزيج الكاكاو الساخن
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
لا حاجة إلى ملح إضافي ، خاصة إذا قمت بإضافة الأنشوجة (2 شرائح معلبة ، مهروسة في هاون ومدقة).الطريقة
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
3
الطماطم الأساسية. جلب وعاء كبير من الماء ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
4
أضف الطماطم إلى الماء ، وخفض درجة الحرارة على نار هادئة. مشاهدة لجلود الطماطم لتقسيم وتجعيد بعيدا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
5
قم بإزالة الطماطم بعناية من الماء الساخن على لوح التقطيع. السماح لتبرد قليلا ، ثم قشر الطماطم باستخدام شوكة. تجاهل skins.In قدر كبير ، زيت زيتون دافئ على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ولكن ليس البني (1 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
7
إضافة الطماطم (البندورة) ، وسحق لهم هراسة البطاطا حتى يتم تقسيمها والعصير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
8
إضافة المكونات المتبقية ويطهى على نار خفيفة منخفضة جدا لمدة 15 دقيقة. صلصة مغرفة على المعكرونة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
9
يخدم 3-
10
-- هذا المنصب وصفة هو ، بشكل مناسب بما فيه الكفاية ، يتم إرسالها إلى سيمونا من بريسيول ، استضافة عطلة نهاية الأسبوع عشب المدونات #219 لهالو كوك أي شيء تقريبا مرة واحدة على الأقل ، الذي تولى قيادة هذا الحدث منذ فترة طويلة من خالقه ، كالين ديني من مطبخ كالين.~ ~ ~ كان هناك ، وفعلت ذلك ~ المعكرونة مع الزيتون والبقدونس وصلصة الكبر
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
11
المعكرونة مع سمك السلمون المدخن
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
12
كاشا فارنيشكيس مع البصل المجعد
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
كاشاكاشا
13
الآخرين يأكل ~ السباغيتي الاسكواش بوتانيسكا
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
14
القرنبيط بوتانيسكا
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
15
باستا آلا بوتانيسكا
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المكونات

2الأنشوجة لا حاجة الملح إضافية ، شرائح المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة). الأنشوجة لا حاجة إلى ملح إضافي،(2 شرائح معلبة ، مهروسة في هاون ومدقة)الأنشوجة لا حاجة الملح إضافية ، شرائح المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة). الأنشوجة لا حاجة إلى ملح إضافي،(2 شرائح معلبة ، مهروسة في هاون ومدقة)3(شتاء)نبات الكبر ، ينضب ولكن لا يشطفنبات الكبر ، ينضب ولكن لا يشطف3(شتاء)الكبر ينضب ولكن لا تشطفالكبر ينضب ولكن لا تشطف3(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)3(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2القرنفلثوم مفروم أو مضغوطثوم مفروم أو مضغوط2س فصوص ثوم مفرومة ناعما أو مضغوطةس فصوص ثوم مفرومة ناعما أو مضغوطة0(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة لجميع الفصول - صلصة الطماطم الصفراء الإرث بوتانيسكا - عطلة نهاية الأسبوع عشب المدونات #219صلصة لجميع الفصول - صلصة الطماطم الصفراء الإرث بوتانيسكا - عطلة نهاية الأسبوع عشب المدونات #219596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أسود مملح ، شرائحزيتون أسود مملح ، شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الحلو-زيتون أخضر محشو ، شرائحالفلفل الحلو-زيتون أخضر محشو ، شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أخضر بيمنتو-محشي ، مقطع إلى شرائحزيتون أخضر بيمنتو-محشي ، مقطع إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش1(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر2لا حاجة إلى ملح إضافي ، خاصة إذا قمت بإضافة شرائح الأنشوجة المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة)لا حاجة إلى ملح إضافي ، خاصة إذا قمت بإضافة شرائح الأنشوجة المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة)8س طماطمس طماطم8لارجيسطماطمطماطم