صعوبةبجد
جاهز26 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة59
مجلة

صلصة بوتانيسكا

صلصة بوتانيسكا
قد تكون صلصة بوتانيسكا مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.7 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر الفلفل المطحون والزيتون المحشو بالفلفل الحلو والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة بوتانيسكا, صلصة بوتانيسكا، و صلصة بوتانيسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انهارت واشتريت ستائر, ستائر حقيقية, من النوع الذي يبدو -, هواء -, والغرف المقاومة للضوء لخلق شرنقة من الصمت, اختناق, والظلام. أنا لا أحبهم; يبدو الآن أننا نعيش في فندق مطهر, او أسوأ, صالون جنازة. ومع ذلك ، فهي ضرورية. فهي مبطنة الحرارية للعزل. في شمال شرق حصلت على البرد على, أنه على الرغم من قيمتها بضعة أيام من ذوبان الجليد يناير التقليدي, عاد. أنا أحب البرد. الكثير. لكننا استيقظنا إلى 12 درجة فهرنهايت في صباح اليوم الآخر ، والرياح التي تدور حول زوايا شقتنا في الطابق العلوي تبدو وكأنها تجريف الطوب من المبنى. هذا البرد له أسنان.ما نحتاجه هنا هو شيء علينا أن ننتظر شهورا, القطبي, إن شئت, عكس بطاريات السيارات الميتة, جليد اسود, ورقاقات الثلج المتخثرة على المداخل. ما نحتاجه هو الصيف ، ويفضل أن يكون من النوع الذي يتم الاستمتاع به في البحر الأبيض المتوسط الإيطالي ، حيث تشع جدران تيرا كوتا الحرارة ، وتشع إبرة الراعي باللون الأحمر ، وتشع الأواني العطرية من صلصة الطماطم من نوافذ المطبخ.على الرغم من أن جدران تيرا كوتا وإبرة الراعي ، وحتى نافذة المطبخ ، يصعب الحصول عليها في الوقت الحالي ، إلا أن الأواني العطرية من صلصة الطماطم سهلة مثل صنع أكواب من الكاكاو الساخن من الصفر.يكمن السر في فتح أبواب الخزائن والثلاجة ، وسحب ما يحدث في متناول اليد ، ما تسميه سيمونا من بريسيول ، عشيقة الطهي الإيطالي واللغويات الثقافية ، "أجليو ، أوليو إي بيبيرونسينو"(الثوم والزيت والفلفل الحار الأحمر) ، والتي من المحتمل أن تكون المكونات متاحة مهما كانت. بالنسبة للكثيرين منا ، تعرف الصلصة البسيطة بالمثل باسم سوجو ألا بوتانيسكا ، والتي سميت باستخفاف على اسم البغايا أو شيء ذي قيمة قليلة ، من كلمة بوتاناتا. لكنني أتوسل إلى الاختلاف مع الأسطورة الحضرية الشعبية لها. على الرغم من أن هذه الصلصة سهلة وسريعة ، إلا أنه لا يمكن الخلط بينها وبين رخيصة.صلصة بوتانيسكا-وصفتي الخاصة ، بناء على كل ما لدي في متناول اليد. لم أستخدم الأنشوجة ، على الرغم من أنها تقليدية. (على الرغم من أنني استخدمت طماطم الإرث الصفراء ، فإن أي مجموعة متنوعة طازجة وعالية الجودة من الطماطم هي شيء رائع في مثل هذه الوصفة البسيطة الأنيقة.) المكونات8 طماطم كبيرة3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز2 فصوص ثوم مفروم أو مضغوط1 / 4 كوب زيتون أخضر محشو بالفلفل الحلو ، مقطع إلى شرائح1 / 4 كوب زيتون أسود مملح ، مقطع إلى شرائح3 ملاعق كبيرة من نبات الكبر ، مصفى ولكن غير مشطوف3 / 4 ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر1 / 4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
شبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينهاشبت مفروم، أو أي عشبة طازجة تفضلينها
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةوصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
مزيج الكاكاو الساخنمزيج الكاكاو الساخن
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
رشة فيرموثرشة فيرموث
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2
لا حاجة إلى ملح إضافي ، خاصة إذا قمت بإضافة الأنشوجة (2 شرائح معلبة ، مهروسة في هاون ومدقة).الطريقة
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
3
الطماطم الأساسية. جلب وعاء كبير من الماء ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
أضف الطماطم إلى الماء ، وخفض درجة الحرارة على نار هادئة. مشاهدة لجلود الطماطم لتقسيم وتجعيد بعيدا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
قم بإزالة الطماطم بعناية من الماء الساخن على لوح التقطيع. السماح لتبرد قليلا ، ثم قشر الطماطم باستخدام شوكة. تجاهل skins.In قدر كبير ، زيت زيتون دافئ على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ولكن ليس البني (1 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
7
إضافة الطماطم (البندورة) ، وسحق لهم هراسة البطاطا حتى يتم تقسيمها والعصير.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
8
إضافة المكونات المتبقية ويطهى على نار خفيفة منخفضة جدا لمدة 15 دقيقة. صلصة مغرفة على المعكرونة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
9
يخدم 3-
10
-- هذا المنصب وصفة هو ، بشكل مناسب بما فيه الكفاية ، يتم إرسالها إلى سيمونا من بريسيول ، استضافة عطلة نهاية الأسبوع عشب المدونات #219 لهالو كوك أي شيء تقريبا مرة واحدة على الأقل ، الذي تولى قيادة هذا الحدث منذ فترة طويلة من خالقه ، كالين ديني من مطبخ كالين.~ ~ ~ كان هناك ، وفعلت ذلك ~ المعكرونة مع الزيتون والبقدونس وصلصة الكبر
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
11
المعكرونة مع سمك السلمون المدخن
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
12
كاشا فارنيشكيس مع البصل المجعد
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كاشاكاشا
13
الآخرين يأكل ~ السباغيتي الاسكواش بوتانيسكا
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
14
القرنبيط بوتانيسكا
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
15
باستا آلا بوتانيسكا
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المكونات

2الأنشوجة لا حاجة الملح إضافية ، شرائح المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة). الأنشوجة لا حاجة إلى ملح إضافي،(2 شرائح معلبة ، مهروسة في هاون ومدقة)الأنشوجة لا حاجة الملح إضافية ، شرائح المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة). الأنشوجة لا حاجة إلى ملح إضافي،(2 شرائح معلبة ، مهروسة في هاون ومدقة)3القشرة: فتات بسكويت غراهامنبات الكبر ، ينضب ولكن لا يشطفنبات الكبر ، ينضب ولكن لا يشطف3القشرة: فتات بسكويت غراهامالكبر ينضب ولكن لا تشطفالكبر ينضب ولكن لا تشطف3القشرة: فتات بسكويت غراهاميوكونيوكون3القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2القرنفلثوم مفروم أو مضغوطثوم مفروم أو مضغوط2س فصوص ثوم مفرومة ناعما أو مضغوطةس فصوص ثوم مفرومة ناعما أو مضغوطة0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون3الروبيان والأوردةصلصة لجميع الفصول - صلصة الطماطم الصفراء الإرث بوتانيسكا - عطلة نهاية الأسبوع عشب المدونات #219صلصة لجميع الفصول - صلصة الطماطم الصفراء الإرث بوتانيسكا - عطلة نهاية الأسبوع عشب المدونات #219591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود مملح ، شرائحزيتون أسود مملح ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحلو-زيتون أخضر محشو ، شرائحالفلفل الحلو-زيتون أخضر محشو ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أخضر بيمنتو-محشي ، مقطع إلى شرائحزيتون أخضر بيمنتو-محشي ، مقطع إلى شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث باربصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر2لا حاجة إلى ملح إضافي ، خاصة إذا قمت بإضافة شرائح الأنشوجة المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة)لا حاجة إلى ملح إضافي ، خاصة إذا قمت بإضافة شرائح الأنشوجة المعلبة ، المهروسة في هاون ومدقة)8س طماطمس طماطم8لارجيسطماطمطماطم