صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة بوبلانو الكلاسيكية مع الدجاج

صلصة بوبلانو الكلاسيكية مع الدجاج
صلصة بوبلانو الكلاسيكية مع الدجاج هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان صلصة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 497 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والقرنفل المطحون والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بوبلانو محشي بصلصة الخلد الزنجي, الخلد بوبلانو مع أفخاذ الدجاج، و مول بوبلانو.

تعليمات

1
يمزج الفلفل الحار والبصل والثوم والطماطم و 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم واللوز والتورتيلا والزبيب والقرنفل والقرفة والكزبرة. اهرس كميات صغيرة من هذا الخليط في الخلاط حتى تصبح ناعمة. (أضفت كمية صغيرة من الماء أو الروم في كل مرة لجعلها ناعمة.).نذوب السمن في مقلاة ونقلي المهروس لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
التوت الأزرق، تخلص من أي توت صغير أو طري للغايةالتوت الأزرق، تخلص من أي توت صغير أو طري للغاية
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
يضاف مرق الدجاج والشوكولاتة ويطهى على نار خفيفة جدا لمدة 45 دقيقة. يجب أن تكون الصلصة سميكة جدا. يتم استخدام بذور السمسم المتبقية كزينة.يتبل صدور الدجاج حسب الرغبة ويشوى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى النضج المطلوب. مغرفة صلصة الخلد على كل الثدي ومبعثر قمم مع حبات الذرة الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حبات الذرةحبات الذرة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
مغرفةمغرفة
3
يزين بأوراق الكزبرة وشرائح رقيقة من الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4المجففة نيو مكسيكو شيلي ، ينبع والبذور إزالتهاالمجففة نيو مكسيكو شيلي ، ينبع والبذور إزالتها28فلفل هابينرومربع شوكولاتة غير محلى ، حسب الرغبة (أو شوكولاتة مكسيكية، (أو أكثر)مربع شوكولاتة غير محلى ، حسب الرغبة (أو شوكولاتة مكسيكية، (أو أكثر)4الروبيان والأوردةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة4الروبيان والأوردةنواة الذرةنواة الذرة1تورتيلا الذرة ، ممزقة إلى قطعتورتيلا الذرة ، ممزقة إلى قطع2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم4الروبيان والأوردةالفلفل الحلو ، حسب الذوقالفلفل الحلو ، حسب الذوق4الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)4الفلفل المجفف باسيلا ، ينبع والبذور إزالتهاالفلفل المجفف باسيلا ، ينبع والبذور إزالتها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)4الروبيان والأوردةبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهام5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهامتقصير أو 3 ملاعق طعام من الزيت النباتيتقصير أو 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي4صدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم4الروبيان والأوردةتوماتيلوتوماتيلو21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالطماطم ، مقشرة والبذور إزالتها ، المفرومالطماطم ، مقشرة والبذور إزالتها ، المفروم4الروبيان والأوردةالماء أو الرومالماء أو الروم