صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة3
مجلة

صلصة الكوسة

صلصة الكوسة
صلصة الكوسة هي بهار يخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكوسة وخردل ديجون والتفاح اللاذع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو ليس رائعا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: حديقة كوسة الصلصة, سلطة الكوسة والصلصة الخضراء، و صلصة سونث أو صلصة سونث / صلصة التمر الهندي الحلوة.

تعليمات

1
قشر الكوسة وتخلص من أي بذور كبيرة ؛ يقطع إلى قطع صغيرة (حوالي 5 أكواب). نقطع التفاح والبصل والفلفل الأخضر ناعما ؛ توضع في فرن هولندي مع الكوسة والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من جبنة الكريمة النباتية قليلة الدسم القابلة للدهنربع كوب من جبنة الكريمة النباتية قليلة الدسم القابلة للدهن
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
للحفظ،للحفظ،
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، على نار متوسطة حتى تصبح سميكة ، حوالي 45-55 دقيقة ، مع التحريك كثيرا. بارد. مغرفة في الجرار.
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

النبيذ الفوار والورد الفوار are هي أفضل اختياراتي للغطس. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. المغنية فيفا موسكاتو كولادا مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
فيفا ديفا موسكاتو كولادا
فيفا ديفا موسكاتو كولادا
نبيذ موسكاتو الحلو الممزوج بنكهة جوز الهند الطبيعي والأناناس. برتقالي فاتح اللون. فاكهي ، نموذجي لجوز الهند والأناناس مع تلميحات خفيفة من موسكاتو. ممتاز كمقبلات أو خلط مع الكوكتيلات.