صلصة الطماطم والريحان
قد تكون صلصة الطماطم والريحان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وفلفل كوشير وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل صدور دجاج بالريحان والثوم مع صلصة الطماطم والريحان, فيتوتشيني مع صلصة الريحان والطماطم، و صلصة الطماطم بالثوم والريحان.
تعليمات
معطف قدر مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت ودافئة على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك حتى يصبح طريا.
يضاف الطماطم المسحوقة والسكر ؛ يتبل بالملح والفلفل. ارفعي النار قليلا إلى متوسطة واتركي الصلصة على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الريحان وزيت الزيتون المتبقي. إرم مع السباغيتي ، إذا رغبت في ذلك.