صلصة الطماطم المحمصة
تتطلب صلصة الطماطم المحمصة تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.48 لكل وجبة, تحصل على صلصة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر والملح والبصل اللؤلؤ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المحمص مع الطماطم الدافئة-الزيتون-الكبر تابينادي, سمك النهاش المشوي بالفرن مع صلصة الطماطم والكبر، و الدجاج في صلصة الطماطم الكبر.
تعليمات
موضوع 1 جنيه تشطف الطماطم الكرز (حوالي 1 في. على نطاق واسع) ، لمس ، على أسياخ معدنية رقيقة. خيط 1/2 رطل بصل لؤلؤي غير مقشر (حوالي 1 بوصة. على نطاق واسع) ، لمس ، على أسياخ معدنية رقيقة.
ضع أسياخا على شواية شواء مزيتة قليلا فوق سرير صلب من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 2 إلى 3 ثوان فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. اقلبها كثيرا حتى تتفحم الخضار ، من 5 إلى 8 دقائق للطماطم ، ومن 8 إلى 10 دقائق للبصل. سحب قبالة وتجاهل جلود البصل. في الخلاط أو محضر الطعام ، طماطم نقية خشنة ، بصل ، 1/4 كوب بقدونس معبأ قليلا ، و 4 ملاعق صغيرة من نبات الكبر المصفى.
أضف الملح حسب الرغبة. إذا صنع صلصة تصل إلى 1 قبل يوم, تغطية والبرد.