صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة12
مجلة

صلصة الطماطم الكريولية

صلصة الطماطم الكريولية
قد تكون صلصة الطماطم الكريولية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل, الفلفل تفتقر, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صلصة الطماطم الكريولية, الكريول غواتيمالا صلصة الطماطم الدجاج، و جيسادو دي كامارونيس (روبيان بصلصة الطماطم الكريولية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلى البصل من خلال الفلفل الأحمر المطحون بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حوالي 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الخضرواتالخضروات
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر معظم السائل. ضجة في الطماطم والملح والفلفل ؛ يطهى من 5 إلى 7 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط مع التحريك من حين لآخر. تبرد قليلا. قم بمعالجة خليط الطماطم في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما. أعد الصلصة إلى المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
فلفلفلفل
صلصةصلصة
الملحالملح
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة