صلصة الطماطم الطازجة مع بيكورينو
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ، بدائية ، ونباتية? يمكن أن تكون صلصة الطماطم الطازجة مع بيكورينو وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط هالبي شيمو ، أوراق المردقوش ، والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل طماطم طازجة ، سجق ، معكرونة بيكورينو, طماطم طازجة ، سجق ، معكرونة بيكورينو، و إنسالاتا دي فف إي بيكورينو (فول طازج وسلطة جبن بيكورينو).
تعليمات
العمل على مصفاة مجموعة على وعاء ، وإزالة بذور الطماطم. باستخدام ملعقة خشبية ، اضغط لأسفل على البذور لاستخراج أكبر قدر ممكن من العصير. تخلص من البذور واحتفظ بـ 1/4 كوب من العصير.
في محضر الطعام ، اخلطي ربع الطماطم مع عصير الطماطم والجبن والبصل الأخضر والهالابيو ومعجون الطماطم والمردقوش.
نضيف الطماطم المتبقية ونخفق حتى يتم تقطيعها بشكل خشن ؛ يجب أن تكون الصلصة مكتنزة.
انقلي الصلصة إلى وعاء وقلبي الزيت وتبليها بالملح والفلفل.
يقدم مع: الروبيان المشوي أو صدور الدجاج أو الخضار أو خبز الفلاحين.