صلصة الطماطم ألفريدو مع الخرشوف
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الطماطم ألفريدو مع الخرشوف. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك البصل والدقيق والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل رافيولي مع صلصة الطماطم ألفريدو, فيتوتشيني كوسة مع صلصة كريمة الطماطم والبازلاء والخرشوف المحمص، و رافيولي ألفريدو مع الخرشوف.
تعليمات
يقطع قلوب الخرشوف ويوضع في مقلاة كبيرة مع العصير. رشاقته مع الدقيق والحليب إلى الاتساق المطلوب.
يضاف البصل والفطر والطماطم والريحان. طهي لفترة قصيرة ، وترك الخضروات شركة ولذيذة وجميلة.
قم بطهي مجموعة من نودلز السباغيتي المفضلة لديك (على سبيل المثال ، شعر الملاك أو السباغيتيني). شطف. ضعي صلصة الخرشوف فوق المعكرونة المطبوخة.