صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

صلصة السباغيتي الشهيرة لريتشارد وسوزان

صلصة السباغيتي الشهيرة لريتشارد وسوزان
صلصة السباغيتي الشهيرة لريتشارد وسوزان هي صلصة تقدم 6. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. مزيج من أوراق الريحان والبصل الأخضر والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. لقد جرب 20 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 64%، هذا الطبق صلب. دبليو دبليو 6 نقطة. فطيرة السباغيتي الشهيرة, سباغيتي جو ماما المشهورة عالميا، و سباغيتي جو ماما المشهورة عالميا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
يسكب زيت الزيتون في مقلاة ويوضع على نار متوسطة. يطهى الثوم في الزيت الساخن من 1 إلى 2 دقيقة ؛ يضاف البصل والفلفل الحلو والريحان والبصل الأخضر وورق الغار ويطهى حتى ينضج الفلفل الحلو ؛ يتبل بالملح والفلفل. أضيفي صلصة الطماطم والطماطم المطهية والطماطم المقطعة مع الفلفل الحار والماء والسكر ؛ استمر في الطهي من 20 إلى 30 دقيقة مع التحريك كل 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
طماطم مطهيةطماطم مطهية
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)