صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة السباغيتي أليس جو

صلصة السباغيتي أليس جو
صلصة السباغيتي من أليس جو هي وصفة خالية من منتجات الألبان مع 8 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون وإجمالي 487 سعرة حرارية. مقابل 1.23 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد قام 76 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كصلصة صديقة للميزانية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إذا كان لديك صلصة الطماطم والتوابل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 78%، وهو أمر جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة صلصة السباغيتي من أليس جو، ومعكرونة أليس ووترز مع الثوم الأخضر، وعشاء الليلة: سباغيتي ألا بوسكايولا (معكرونة مع صلصة الطماطم والفطر).

تعليمات

1
يُحمر اللحم البقري في وعاء كبير وثقيل القاع، ثم يُصفى من الدهن.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديكاقتراح التقديم: السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يُضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم ويُقلى حتى ينضج البصل، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
أضيفي معجون الطماطم وصلصة الطماطم والطماطم المطهية والتوابل والماء. ينضج لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
جويا سازونجويا سازون
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
لتهدأ. ستبقى الصلصة مغطاة ومبردة لعدة أيام.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
يقدم مع السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري