صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة السباغيتي أليس جو

صلصة السباغيتي أليس جو
صلصة السباغيتي من أليس جو هي وصفة خالية من منتجات الألبان مع 8 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون وإجمالي 487 سعرة حرارية. مقابل 1.23 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد قام 76 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كصلصة صديقة للميزانية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إذا كان لديك صلصة الطماطم والتوابل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 78%، وهو أمر جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة صلصة السباغيتي من أليس جو، ومعكرونة أليس ووترز مع الثوم الأخضر، وعشاء الليلة: سباغيتي ألا بوسكايولا (معكرونة مع صلصة الطماطم والفطر).

تعليمات

1
يُحمر اللحم البقري في وعاء كبير وثقيل القاع، ثم يُصفى من الدهن.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديكاقتراح التقديم: السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديك
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يُضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم ويُقلى حتى ينضج البصل، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
أضيفي معجون الطماطم وصلصة الطماطم والطماطم المطهية والتوابل والماء. ينضج لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
لتهدأ. ستبقى الصلصة مغطاة ومبردة لعدة أيام.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5
يقدم مع السباغيتي أو المعكرونة المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة