صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الخل الحمضيات

صلصة الخل الحمضيات
صلصة الحمضيات هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. إذا كان لديك صلصة الصويا والفلفل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة الخل الحمضيات, صلصة الخل الحمضيات، و صلصة الخل الحمضيات الآسيوية.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 7 مكونات في قدر على نار متوسطة عالية. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة ، الخفقان في بعض الأحيان ، 20 دقيقة أو حتى خفضت بمقدار النصف (حوالي 2 كوب).
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
نقل إلى وعاء متوسط; تغطية والبرد 1 ساعة, الخفقان في بعض الأحيان.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
خفقت في الزيت النباتي والمكونات المتبقية. استخدمه على الفور ، أو قم بتخزينه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
ملاحظة: راقب هذا التتبيلة عند إحضارها إلى الغلييمكن أن تغلي بسرعة وسهولة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة