صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة التوت

صلصة التوت
بحاجة الى صلصة نباتية خالية من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة التوت وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 29 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من 1 (10 اوقية (الاونصة) حزمة المجمدة التوت - إذابة والمصفى والسكر والتوت المسكرات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 6%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي صلصة التوت باربيكيو, صلصة التوت، و صلصة التوت.

تعليمات

1
أضف كمية كافية من الماء إلى العصير المحفوظ لقياس 1 كوب. يقلب السكر ونشا الذرة معا في قدر سعة 1 لتر. ضجة في العصير والتوت.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة. يغلي ويقلب 1 دقيقة. ضجة في المسكرات. تبرد قليلا قبل التقديم. برد أي صلصة متبقية.
المكونات سوف تحتاج
(من كرتون)(من كرتون)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات