صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

صلصة التفاح الشواء الدجاج

صلصة التفاح الشواء الدجاج
صلصة التفاح الشواء الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 349 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا حقا طبق الشواء هذا. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل عيد الأب. إذا كان لديك فلفل وأنصاف صدر دجاج وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 53%. صلصة التفاح شرائح لحم الخنزير الشواء, وعاء من الفخار عصير التفاح الدجاج، و وعاء من الفخار عصير التفاح الدجاج هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالفلفل. في مقلاة كبيرة ، يحمر الدجاج بالزيت على كلا الجانبين. في وعاء صغير ، اخلطي باقي المكونات ؛ يسكب فوق الدجاج. يغطى ويطهى لمدة 7-10 دقائق أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170°.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: زينفاندل, تألق روز

الدجاج الشواء يعمل بشكل جيد مع زينفاندل وروز تألقé. فاكهي ، منخفض تانين زينفانديل رائع لأي طبق دجاج مشوي لزج. إذا كنت لا تشعر بالنبيذ الأحمر ، فستعمل الوردة البراقة أيضا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ماسيا دي لا لوز كافا بروت. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
ماسيا دي لا لوز كافا بروت
ماسيا دي لا لوز كافا بروت
مفعم بالحيوية والمكثفة ، يحتوي هذا الكافا على مكونات جميلة من التفاح الأخضر والعسل بالإضافة إلى الحموضة المنعشة. مثالي كمقبلات للشهية ومع أي وصفة مستوحاة من المأكولات البحرية.