صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة البنجر

صلصة البنجر
البنجر الصلصة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا البهارات حقا. مزيج من بنجر ديام وخل النبيذ والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة البنجر, صلصة البنجر، و صلصة البنجر.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البصل الأحمر المفروم ومكعبات البنجر. يطهى حتى يصبح البصل طريا ولكن ليس بنيا مع التحريك المتكرر لمدة 8 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأحمرالبصل الأحمر
البصلالبصل
بنجربنجر
3
أضف 1/2 كوب ماء. ترفع الحرارة إلى درجة عالية وتغلي حتى يصبح الخليط سميكا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
أضف الخل والزبيب والسكر والزنجبيل وبذور الخردل وقليل من بذور الكمون. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج مكعبات البنجر وتصبح الصلصة سميكة مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق تقريبا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. رائع. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل أسبوع. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بذور الخردلبذور الخردل
بذور الكمونبذور الكمون
الصلصةالصلصة
الزبيبالزبيب
الخلالخل
الزنجبيلالزنجبيل
السكرالسكر
بنجربنجر

المعدات