صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة البرتقال اللذيذة

صلصة البرتقال اللذيذة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة البرتقال اللذيذة. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 136 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقاط مكعبات حشو محنك ، والجزر ، وحبيبات مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كعكة البرتقال إيزابيل من كتاب 'نداء البرتقال; لذيذا وحلوة', صلصة الحمضيات اللذيذة، و سلطة دجاج برتقال الماندرين مع صلصة الزبادي بالفانيليا البرتقالية الكريمية.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، يقلى الكرفس والبصل في الزبدة حتى ينضج. في وعاء كبير ، يذوب المرق في الماء المغلي. ضجة في مكعبات حشو والجزر وعصير البرتقال والقشر وخليط الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)1/2 كوب مرق دجاج أو مرق خضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)فطيرة القرع المتوسطة لكل منهما)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ملعقة في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز. يغطى ويخبز في 350° لمدة 20 دقيقة. كشف ؛ اخبز لمدة 15 دقيقة أطول أو حتى يسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف