صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة91
مجلة

صلصة الاسكواش بالجوز الدخاني مع المعكرونة والخضر

صلصة الاسكواش بالجوز الدخاني مع المعكرونة والخضر
صلصة الاسكواش الجوز الدخان مع الباستان والخضر هو خال من الغلوتين ونباتي صلصة. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 26506 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء ومسحوق الفلفل الحار والخميرة الغذائية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة ممتازة. حاول صلصة باستا الجوز الاسكواش, صلصة باستا الجوز-الاسكواش، و المعكرونة مع صلصة القرع النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يضاف الكاجو في وعاء صغير ويغطى بالماء. نقع بين عشية وضحاها أو لمدة 3-4 ساعات على الأقل ، حتى لينة وممتلئ الجسم.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
استنزاف وشطف قبل الاستخدام.سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت وقم بتبطين صينية الخبز بورق زبدة. انظر ملاحظة حول تحضير الاسكواش أدناه.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
انتشر القرع المفروم على ورقة ورذاذ مع النفط. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
سكين حادهسكين حاده
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
يرش بالملح. مشوي لمدة 30-40 دقيقة ، التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال الخبز ، حتى الاسكواش هو شوكة العطاء.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
اتركه يبرد لمدة 5 دقائق على الأقل.
6
أضف الكاجو المنقوع والمصفى والماء والثوم والخميرة الغذائية (في حالة الاستخدام) وعصير الليمون ومسحوق البصل والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار و 2 كوب من القرع المطبوخ في خلاط عالي السرعة. مزيج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة. أضف الآن الملح والدخان السائل والصلصة الحارة حسب الرغبة واخلطها مرة أخرى.طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في حالة استخدام البروكلي أو اللفت أو غيرها من الخضروات ، قم بتحميصها أو قليها أيضا.
المكونات سوف تحتاج
الخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
كتفكتف
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
الكاجوالكاجو
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
سكين حادهسكين حاده
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كاليكالي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
أضف المعكرونة المصفاة مرة أخرى إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
صب على المبلغ المطلوب من صلصة ويقلب على الجمع. ضجة في الخضار المطبوخة ، في حالة استخدام. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن طوال الوقت ويقدم على الفور.يمكن تخزين الصلصة المتبقية في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 1 أسبوع أو نحو ذلك في الثلاجة. انه لشيء رائع سكب على الخضار المحمص أيضا!
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة

المكونات

2كيلوغرامالجوز الاسكواش ، مقشر ، المصنف ، ومكعبات (أو اثنين (450 جرام) حزم المفروم الاسكواش)الجوز الاسكواش ، مقشر ، المصنف ، ومكعبات (أو اثنين (450 جرام) حزم المفروم الاسكواش)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1أوريو محشو مزدوجغرامة ملح البحر الحبوب ، أو لتذوقغرامة ملح البحر الحبوب ، أو لتذوق2فصوص الثومفصوص الثوم4501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة قذيفة صغيرة أو المعكرونة المعكرونة (استخدام خالية من الغلوتين ، إذا رغبت في ذلك)حزمة قذيفة صغيرة أو المعكرونة المعكرونة (استخدام خالية من الغلوتين ، إذا رغبت في ذلك)4الروبيان والأوردةصلصة حارة حسب الرغبةصلصة حارة حسب الرغبة1تركبروكلي مشوي أو كرنب سوتيه لتحريكه في المعكرونةبروكلي مشوي أو كرنب سوتيه لتحريكه في المعكرونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالخميرة الغذائية (اختياري ، ولكن موصى به)الخميرة الغذائية (اختياري ، ولكن موصى به)1قطع حلوى التوفي من هيث باركتفكتف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو الخام ، غارقةالكاجو الخام ، غارقة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4