صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة الأرز اللزجة

صلصة الأرز اللزجة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون صلصة الأرز اللزجة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 499 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والنقانق والفطر شيتاكي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأرجواني تاي الأرز طباخ الأرز لزجة, أجنحة الدجاج الساخنة واللزجة مع صلصة الرانش، و خضروات مشوية لزجة مع صلصة السمسم ميسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الأرز في وعاء كبير وغطيه بـ 2 بوصة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
دعونا نقف بين عشية وضحاها.
3
صفي الأرز. خط كبير, باخرة واسعة بمنشفة مطبخ رطبة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
4
انشر الأرز على المنشفة في طبقة متساوية. جلب 1 بوصة من الماء ليغلي في الجزء السفلي من باخرة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
يضاف الأرز ويغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة حتى يصبح طريا وشفافا. زغب الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
في هذه الأثناء ، ضعي الشيتاكي المجفف في وعاء متوسط الحجم وغطيه بالماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
اتركيه ينقع حتى يصبح طريا ، حوالي 20 دقيقة.
8
قطع السيقان وقطع القبعات إلى قطع 1/2 بوصة. اسكب سائل النقع بعناية في كوب ، وتوقف قبل أن تصل إلى الحبيبات في الأسفل.
9
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
12
يضاف الشيتاكي الطازج ويغطى ويطهى مع التحريك عدة مرات حتى ينضج لمدة 5 دقائق تقريبا.
13
إضافة شيتاكي المعاد ، الموسم مع الملح والفلفل ، وتغطي ويطهى لمدة 2 دقيقة. اكشط الفطر في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
14
أضف 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية إلى المقلاة. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضيفي البصل الأخضر والنقانق واطهيه على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى يتم تسخين النقانق ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
15
إضافة الكستناء المياه والكستناء المطبوخة ويقلب للحرارة من خلال, حول 1 دقيقة; الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
الكستناءالكستناء
16
يضاف الفطر ، 1 كوب من سائل نقع شيتاكي ، الشاوشينغ ، صلصة الصويا والسكر ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
17
يضاف الأرز المطهو على البخار ويقلب لدمج جميع المكونات. ضجة في الكزبرة المفرومة وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
18
زيت طبق خبز كبير ضحل. حزمة الأرز في الطبق وتغطي مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
19
ضع الطبق في مقلاة كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
20
صب كمية كافية من الماء على المقلاة للوصول إلى منتصف جانب الطبق. تغطية عموم مع احباط ويخبز لمدة 1 ساعة ، حتى يتم تسخين الأرز من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
21
يزين بأغصان الكزبرة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي

المكونات

99فلفل هابينروحزمة فراغ معبأة الكستناء المطبوخة ، المفروم خشناحزمة فراغ معبأة الكستناء المطبوخة ، المفروم خشنا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة ، بالإضافة إلى الأغصان للتزيينالكزبرة المفرومة ، بالإضافة إلى الأغصان للتزيين28فلفل هابينروفطر شيتاكي مجفف (حوالي 10 متوسطة)فطر شيتاكي مجفف (حوالي 10 متوسطة)227فلفل هابينروفطر شيتاكي طازج ، ساق وأغطية مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةفطر شيتاكي طازج ، ساق وأغطية مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة12قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج113فلفل هابينروالنقانق الصينية ، المفروم خشناالنقانق الصينية ، المفروم خشنا6البصل الأخضر ، المفروم خشناالبصل الأخضر ، المفروم خشنا6الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشاوشينغ الطبخ النبيذ أو شيري الجافةشاوشينغ الطبخ النبيذ أو شيري الجافة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1كيلوغرامالكؤوس الصينية لزجة أو الأرز الحلوالكؤوس الصينية لزجة أو الأرز الحلو2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للتشحيمزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للتشحيم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغلي 1/4 كوب زائدالماء المغلي 1/4 كوب زائد227فلفل هابينروكستناء ماء كامل ، مصفى ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةكستناء ماء كامل ، مصفى ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة