صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة الأرز البري مع التفاح والكستناء

صلصة الأرز البري مع التفاح والكستناء
قد تكون صلصة الأرز البري مع التفاح والكستناء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ومرق الدجاج قليل الملح وتفاح الجدة سميث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأرز البري مع الكستناء, الأرز البري مع الكستناء المحمص والتوت البري، و البرتقال المعطرة الأرز البري والكستناء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الأرز البري في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح حتى يصبح طريا وتبدأ الحبوب في الانقسام ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز البريالأرز البري
الحبوبالحبوب
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.
3
سخن الفرن إلى 425 F ف. زبدة 13 * 9 * 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
4
يمزج الأرز المطبوخ والكستناء والبقدونس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
الكستناءالكستناء
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
حتى يتم احمر اللحوم وطهيها من خلال, التحريك بشكل متكرر وتفريق اللحوم بالشوكة, حول 7 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البصلالبصل
اللحوماللحوم
7
يضاف التفاح والزعتر ويقلى 5 دقائق. ضجة في مرق الدجاج ، كشط حتى بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
أبلأبل
زعترزعتر
8
يسكب مزيج النقانق فوق خليط الأرز في وعاء ؛ يحرك المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سجقسجق
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
نقل الخليط إلى طبق الخبز المعدة. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. البرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
10
خبز حتى يتم امتصاص الساخنة والسائلة تقريبا ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن