صقلية صدور الدجاج المحشوة مع مارسالا
قد يكون صدور الدجاج المحشوة الصقلية مع مارسالا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 347 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وجبن بارميزان وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل صدور دجاج محشوة بسرطان مارسالا, صدور دجاج مارسالا بالليمون، و دجاج محشي مارسالا.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
يضاف الفلفل الأحمر والأوريجانو والملح والسبانخ والثوم ؛ يطهى لمدة 3 دقائق.
ضعي خليط السبانخ في وعاء متوسط الحجم. ضجة في 1 ملعقة كبيرة مارسالا, جبن, زبيب, ونبات الكبر; توضع جانبا.
قطع شق أفقي من خلال سمكا جزء من كل نصف الثدي لتشكيل جيب. الاشياء حوالي 1/3 كوب خليط السبانخ في كل جيب. تأمين كل صدور الدجاج مع اللقطات الخشبية. نعرات صدور الدجاج في فتات الخبز ، وتحول إلى معطف.
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني ، مع التقليب بعد 6 دقائق.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
أضف المارسالا المتبقية والخل إلى المقلاة.
يمزج الماء ونشا الذرة في وعاء صغير.
يضاف خليط نشا الذرة إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار ؛ أضف الدجاج إلى المقلاة. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
رشي الصلصة المتبقية على الدجاج.