صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

صدور دجاج ملفوفة باللحم البقري ولحم الخنزير المقدد

صدور دجاج ملفوفة باللحم البقري ولحم الخنزير المقدد
لحم البقر المحفوظ ولحم الخنزير المقدد ملفوفة صدور الدجاج هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 326 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، كريم مكثف من حساء الفطر ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 59%. وصفات مماثلة تشمل صدور الدجاج ملفوفة لحم الخنزير المقدد, لحم الخنزير المقدد ملفوفة صدور الدجاج، و صدور دجاج ملفوفة باللحم المقدد والمريمية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
لف 1 شريحة لحم بقري محفوظ حول كل صدر دجاج.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
لف شريحة من لحم الخنزير المقدد خارج غلاف اللحم البقري المحفوظ. تأمين مع المسواك إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
4
رتب الدجاج الملفوف في طبق خبز عميق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
رتب زهيرات البروكلي حول صدور الدجاج الملفوفة.
المكونات سوف تحتاج
ب السكرب السكر
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
6
تحريك كريم من حساء الفطر والقشدة الحامضة معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
7
يسكب المزيج فوق الدجاج والبروكلي حتى يغطى بالكامل. غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
8
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
إزالة احباط من الطبق ، والعودة إلى الفرن ، وتخبز حتى البني لحم الخنزير المقدد ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة