صدور دجاج مشوية متبلة مع نكهة الذرة والفلفل
متبل صدور الدجاج المشوي مع نكهة الذرة والفلفل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك اندفاعة من الفلفل وزيت الكانولان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول صدور دجاج مشوية بالثوم والليمون مع نكهة الكزبرة والذرة, أفخاذ الدجاج المشوية مع الأناناس والذرة والفلفل الحلو المذاق، و أفخاذ الدجاج المشوية مع الأناناس والذرة والفلفل الحلو المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير. فرك خليط التوابل على جانبي صدور الدجاج.
سخني الزيت في مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أثناء طهي الدجاج ، اخلطي الذرة والمكونات المتبقية في وعاء.