صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

صدور دجاج بالطماطم الخضراء

صدور دجاج بالطماطم الخضراء
صدور الدجاج بالطماطم الخضراء قد تكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 35 جرامًا من البروتين و 19 جرامًا من الدهون وإجمالي 381 سعرًا حراريًا . مقابل 2.86 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 25٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. مزيج من مسحوق الثوم والكزبرة والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 50 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . تقدمه لك Allrecipes. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular جيدة بنسبة 60٪ . جرب صلصة الكيوي والطماطم الخضراء ، وحساء لحم الخنزير والطماطم اللاتينية ، وشرائح لحم الخنزير مع صلصة المانجو والكيوي المقدمة مع صلصة الطماطم الخضراء للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيرة وصلصة التيرياكي ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم معًا في وعاء؛ ثم اسكبي الخليط في كيس بلاستيكي قابل لإعادة الغلق.
المكونات سوف تحتاج
صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةصدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضيفي الدجاج وغطيه بالتتبيلة، ثم صفيه من الهواء الزائد وأغلقي الكيس. اتركيه في الثلاجة لمدة تتراوح بين 6 إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
3
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية ثم قم بدهن الشبكة بالقليل من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
أخرج الدجاج من التتبيلة وتخلص من الكمية الزائدة، ثم تخلص من التتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
اطهي صدور الدجاج على الشواية المسخنة مسبقًا حتى يختفي اللون الوردي من المنتصف وتخرج العصارة صافية، لمدة تتراوح من 7 إلى 10 دقائق لكل جانب. يجب أن تشير ميزان الحرارة الفوري الموجود في المنتصف إلى 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) على الأقل. رتبي صدور الدجاج في طبق خبز وغطي كل واحدة بشريحة من جبن مونستر.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
مونسترمونستر
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
امزج الطماطم الخضراء والماء في قدر كبير؛ اترك الماء يغلي، ثم ضع غطاءً على القدر، وخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة، واتركه حتى تبدأ الطماطم الخضراء في الانفجار، لمدة تتراوح بين 7 إلى 10 دقائق. قلّب البصل والثوم في صلصة الطماطم الخضراء؛ وتبّل بالملح والفلفل؛ واستمر في الطهي على نار هادئة حتى ينضج البصل، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
8
اسكبي صلصة الطماطم الخضراء في الخلاط. غطيها وأغلقيها بإحكام؛ اخفقي المكونات عدة مرات قبل تركها حتى تمتزج جيدًا. أضيفي الكريمة الحامضة والكزبرة إلى صلصة الطماطم الخضراء؛ اسكبيها فوق الدجاج وجبن مونستر.
المكونات سوف تحتاج
مونسترمونستر
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى يذوب الجبن، لمدة 15 دقيقة تقريباً.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة