صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة65
مجلة

صدور الدجاج مع سلطة الأفوكادو

صدور الدجاج مع سلطة الأفوكادو
وصفة صدور الدجاج مع سلطة الأفوكادو يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 52 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, العصر الحجري القديم, وتخدم الوصفة البدائية 1 والتكاليف 3 3.79 لكل وجبة. جعلت 179 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مزيج من الأفوكادو وزيت الزيتون وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو أمر مدهش. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا صدر دجاج مع صلصة الأفوكادو والمانجو, خبز لحم الخنزير المقدد ملفوفة صدور الدجاج مع الأفوكادو، و سندويش صدر دجاج مشوي صيفي مع الأفوكادو والكزبرة مايو.

تعليمات

1
تسخين الشواية إلى متوسطة. افركي الدجاج في كل مكان بـ 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والفلفل الحلو. يطهى لمدة 4-5 دقائق كل جانب حتى متفحمة طفيفة وطهيها من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
تخلط مكونات السلطة معا وتتبل وتضاف باقي الزيت. شريحة سميكة الدجاج ويقدم مع سلطة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة