صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

صدور الدجاج بالليمون

صدور الدجاج بالليمون
يمكن صنع وصفة صدور الدجاج بالليمون في حوالي 4 ساعات و 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.94 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 377 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب عصير الليمون وإكليل الجبل والأرز والبقدونس. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة هي صدور الدجاج بالليمون, صدور الدجاج بالليمون، و صدور الدجاج بالليمون.

تعليمات

1
ضع الدجاج في 3 كيو تي. طباخ بطيء. في وعاء صغير ، يمزج 3/4 كوب مرق وعصير الليمون والخردل والثوم والزبدة وإكليل الجبل ؛ يسكب فوق الدجاج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
روزماريروزماري
اللحوماللحوم
الخردلالخردل
زبدةزبدة
الثومالثوم
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
طباخ بطيءطباخ بطيء
وعاءوعاء
2
إزالة الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
الدهون الخالية من الدسم من عصائر الطهي ؛ نقل إلى قدر صغير. جلب السائل ليغلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يمزج نشا الذرة والمرق المتبقي حتى يصبح ناعما. يقلب تدريجيا في المقلاة. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقدم الدجاج مع الأرز والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
الأرزالأرز
6
يرش اللوز والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
البقدونسالبقدونس