صدور الدجاج المخبوزة الأساسية
قد يكون صدور الدجاج المخبوزة الأساسية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 15 والتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجزر والكرفس والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. حاول صدور الدجاج الأساسية ث / 4 القبعات العالية الاختلاف, صدور الدجاج المخبوزة، و صدور الدجاج المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب الكرفس والجزر والبصل في مقلاة تحميص 15 - 12 بوصة مدهونة قليلا. يرش الملح والفلفل.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة أو حتى ينضج الدجاج. بارد الدجاج قليلا ؛ إزالة وتجاهل الجلد والعظام. يقطع اللحم ويخزن في حاويات محكمة الإغلاق في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.