صدور الدجاج المتبلة بالأعشاب
قد تكون صدور الدجاج المتبلة بالأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول صدور الدجاج المتبلة, صدور الدجاج المتبلة، و صدور الدجاج المتبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أولا 8 المكونات في 2 غال. حقيبة بلاستيكية بسحاب ، وحقيبة ضغط للجمع.
إضافة الدجاج ؛ ختم كيس ، والبرد 30 دقيقة إلى 1 ساعة و 30 دقيقة.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
سخن الشواية على حرارة 400 إلى 450 (عالية). شواء الدجاج ، مغطاة غطاء شواء ، 7 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
إزالة من شواء ؛ ضغط عصير من الليمون على الدجاج.