صدر لحم البقر مع ميرلوت والخوخ

لحم صدر الحيوان مع ميرلوت والخوخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 591 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط ميرلوت, بصل, عصير الخوخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. فهو مثالي ل هانوكا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول صدر لحم البقر مع البصل بالكراميل وصلصة ميرلوت, بريسكيت مع المشمش المجفف والخوخ والتوابل العطرية، و لحم بقري تندرلوين مع مربى الثوم والميرلوت لوصفات مماثلة.