صدر دجاج مشوي متبل مع بطيخ-صلصة هالبينو
منقع صدور الدجاج المشوي مع البطيخ - هالبينو السالسا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 286 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك سكر وملح وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي متبل مع صلصة البطيخ, دجاج مشوي متبل مع صلصة الخيار والبطيخ، و دجاج متبل بالليمون مع صلصة البطيخ محلية الصنع.
تعليمات
امزج أول 6 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة تصل إلى 4 ساعات ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
ضع الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
يمزج البطيخ والمكونات المتبقية.
يقدم خليط البطيخ مع الدجاج.