صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

صدر دجاج سوتيه مع عسل البرسيم والفلفل الحار

صدر دجاج سوتيه مع عسل البرسيم والفلفل الحار
وصفة سوتيه صدور الدجاج مع العسل البرسيم والفلفل الحار جاهز في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 477 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من العسل ص, معجون الفلفل الحار, شيري خل النبيذ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صدر دجاج مملح مع صلصة البصل المقلي, الفاصوليا البيضاء صدور الدجاج الفلفل الحار، و صدور الدجاج مع العسل البلسمي الصقيل.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون الفلفل الحار الساخن ، الفلفل الحار الأنشومعجون الفلفل الحار الساخن ، الفلفل الحار الأنشو43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنص العسل ، تحسنت قليلاص العسل ، تحسنت قليلا23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان ، المفروم تقريبا ، والمحمصالبقان ، المفروم تقريبا ، والمحمص4الروبيان والأوردةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم ، شرائح رفيعةصدور دجاج منزوعة العظم ، شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات