صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

صدر البط المشوي مع صلصة المانجو

5
4
3
2
1
صدر البط المشوي مع صلصة المانجو

صدر البط المشوي مع صلصة المانجو

صدر البط المشوي مع صلصة المانجو هو أ خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 265 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والصلصة المانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. وصفات مماثلة هي صدر البط مع صلصة الكرز, صدر البط مع صلصة الأناناس والكرز، و صدر البط مع صلصة الخوخ والمانجو.

تعليمات

1
إعداد شواء. يسجل جلد الثديين في نمط متقاطع ؛ يتبل بالملح والفلفل. اشوي على نار متوسطة عالية 4 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
إزالة البط إلى طبق التقديم ، وتغطي مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
4
يقدم مع صلصة المانجو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المانجوصلصة المانجو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا