صدر البحر الأبيض المتوسط
صدر الحيوان وصفة البحر الأبيض المتوسط يمكن أن تلبي الرغبة اليهودية الخاصة بك في ما يقرب من 6 ساعات و 5 دقائق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 112 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر الطماطم المعلبة والبقدونس ولحم الصدر المسطح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول بسيطة بطيئة طباخ صدر الحيوان & صدر الحيوان القلبية التاكو, صدر الحيوان، و صدر الحيوان في كيس لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع الطماطم والنبيذ والثوم والزيتون وإكليل الجبل في طباخ بطيء ويقلب المزيج.
يرش اللحم مع 1 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل حسب الذوق.
ضعي لحم الصدر فوق خليط الطماطم وملعقة نصف خليط الطماطم فوق اللحم لتغطيته. يغطى الطباخ البطيء ويطهى على نار عالية حتى يصبح اللحم طريا ، من 5 إلى 6 ساعات.
نقل بعناية بريسكيت إلى لوح التقطيع ، خيمة مع احباط واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقيقة. مقشود الدهون الزائدة من الصلصة ويتبل بالملح والفلفل. شريحة صدر الحيوان ضد الحبوب ونقل إلى طبق التقديم. تسكب بعض الصلصة فوق اللحم وترش بالبقدونس.
قدمي لحم الصدر مع الصلصة المتبقية على الجانب.