صحية ستة طبقة الإفطار تافه
وصفة صحية ستة طبقة الإفطار تافه يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.3 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 842 إنها وصلت إلى المكان. مزيج من حبوب الأرز وزبادي الفانيليا الخالي من الألبان والبطيخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فريك الإفطار تافه, الإفطار الصحي السهل المفضل لدي-كريم الزبادي الصحي السحري، و تراجع صحي من 7 طبقات.
تعليمات
انشر زبادي الفانيليا على قاع طبق خزفي زجاجي عميق أو طبق تافه.
طبقة المكونات المتبقية بالتساوي ، بدءا من الجرانولا وتنتهي مع جوز الهند تمزيقه.