صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

صحي ولذيذ: عصير الليمون الريحان

صحي ولذيذ: عصير الليمون الريحان
بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? صحي ولذيذ: يمكن أن يكون عصير الليمون الريحان وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 68 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والماء ومكعبات الثلج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول صحي ولذيذ: باستا دجاج بالريحان, صحي ولذيذ: سلطة باستا الليمون والريحان، و صحي ولذيذ: إيريو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج عصير الليمون وأوراق الريحان معا حتى يتم سحقها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2
أضف الماء المثلج ومكعبات الثلج.
المكونات سوف تحتاج
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
3
امزج حتى يتم سحق الثلج تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
4
أضف رحيق الصبار (أو محلي من اختيارك) حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح
التحليةالتحلية