صحي ولذيذ: سلطة طماطم صفراء مع فلفل أحمر محمص وفيتا ونعناع

صحي ولذيذ: سلطة الطماطم الصفراء مع الفلفل الأحمر المشوي والفيتا والنعناع هي خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط فيتا وزيت الزيتون ، إلى 5 الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 50 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول صحي ولذيذ: حساء الطماطم الصفراء ، ثلاث طرق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و صحي ولذيذ: أنصاف فلفل محمص مع فتات الخبز لوصفات مماثلة.