صباح المجد الكعك
صباح المجد الكعك هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والقرفة المطحونة والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل صباح المجد الشوفان الكعك, صباح المجد الكعك، و صباح المجد الكعك.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر وصودا الخبز والقرفة والملح. في وعاء آخر ، اخلطي البيض والزيت والتفاح والفانيليا. يقلب مع المكونات الجافة حتى تمتزج. أضعاف في الجزر والزبيب وجوز الهند والبقان.
املأ أكواب الكعك المدهونة أو المبطنة بالورق بثلاثة أرباع كاملة.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى رفوف الأسلاك.