صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شيميجي مشروم لاب

شيميجي مشروم لاب
شيميجي الفطر لاب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 62 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من رقائق الفلفل وأوراق الكانترو المفرومة ناعما وفطر شيميجي البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول لاب (سلطة لحم بقر حار شمال تايلاند), سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق، و سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر متوسط من الماء على نار عالية. العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، ضع الفطر في مصفاة شبكية دقيقة وانخفض في الماء المغلي لمدة 15 ثانية. ارفع ، اهتز الرطوبة الزائدة ، وانقلها إلى وعاء خلط كبير. كرر حتى يتم تبييض جميع الفطر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إضافة الكراث ، 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك ، و 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون. تذوق لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى المزيد من صلصة السمك و/أو عصير الليمون. يجب أن تكون السلطة في الغالب حامضة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
3
أضف الفلفل الأحمر حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
4
يضاف مسحوق الأرز المحمص والكانترو المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كولانتروكولانترو
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
5
قدميها على الفور.