شيلي رف قشرة من لحم الضأن

شيلي رف متقشرة من لحم الضأن يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك مسحوق الأنشو تشيلي وفتات الخبز وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول رف مقشور من لحم الضأن, رف خروف مقشور بالأعشاب، و رف خروف مقشور بالأعشاب لوصفات مماثلة.