صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

شيدر فوندو

شيدر فوندو
شيدر فوندو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 328 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الشيدر وصلصة الفلفل والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شيدر فوندو, شيدر فوندو، و شيدر فوندو.

تعليمات

1
في مقلاة ثقيلة 3 لتر ، تذوب الزبدة على نار خفيفة. ضجة في الدقيق. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار. ضجة في مرق ؛ الحرارة حتى الغليان. يغلى المزيج من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح المزيج سميكا وناعما.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
خفض الحرارة إلى منخفضة.
3
يضاف الجبن ، 1 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك على نار خفيفة حتى يذوب الجبن ويصبح المزيج ناعما. ضجة في صلصة الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
صب خليط الجبن في وعاء الفوندو ؛ الدفء على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
خضروات الرمح مع شوك الفوندو. تراجع ودوامة الخضار في الفوندو.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون