صعوبةبجد
جاهز34 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة5
مجلة

شيدر-عشب التقلبات

شيدر-عشب التقلبات
بحاجة الى نباتي هور دوفر? شيدر عشب التقلبات يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزعتر والأوريجانو والمعجنات النفخة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شيدر-عشب التقلبات, الخبز شيدر التقلبات، و السبانخ عشب التقلبات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط 2 ورقة الخبز كبيرة مع الرق. في وعاء ، يمزج الجبن والأعشاب والحريف. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
على سطح مطحون قليلا ، افردي ورقة من المعجنات إلى مستطيل 16 في 9 1/2 بوصة. مع الجانب القصير باتجاهك ، وزعي نصف خليط الجبن على النصف السفلي من صينية المعجنات. أضعاف النصف العلوي من المعجنات نحوك على النصف السفلي ، أرفق خليط الجبن (إلى 8-ب-9 1/2 بوصة مستطيل). اضغط على المعجنات لأسفل لمساعدة طبقات العجين على الالتصاق وإخراج الجيوب الهوائية.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
لف المعجنات في مستطيل 8 في 16 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
نقل إلى ورقة الخبز ؛ البرد لمدة 20 دقيقة. كرر مع ورقة المعجنات المتبقية وخليط الجبن. برد لمدة 20دقيقة. سخن الفرن إلى425 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
أخرجي 1 ورقة معجون من الثلاجة وضعيها على لوح تقطيع مطحون قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
ضع ورقة جديدة من الرق على ورقة الخبز. بسكين حاد ، قم بتقليم الحواف غير المستوية من المعجنات ، ثم قطع المعجنات إلى شرائح 32 1/2 في 8 بوصة. عقد 1 نهاية في كل يد ، تطور كل قطاع 3 أو 4 مرات ووضع 1 بوصة بعيدا على ورقة الخبز اصطف ، والضغط ينتهي أسفل. (سوف تناسب 10 إلى 12 تويست على كل ورقة.)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
اخبز اللفات لمدة 12 إلى 14دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
نقل التقلبات إلى رفوف الأسلاك لتبرد. كرر مع المعجنات المتبقية.
9
قدميها في درجة حرارة الغرفة.