صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix

شوكولاتة تشيكس-ألواح الذرة بالكراميل

شوكولاتة تشيكس-ألواح الذرة بالكراميل
قد تكون قضبان الذرة الكرمل مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 32. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 83 سعرة حرارية. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الذرة, برزت زبدة نكهة الفشار الميكروويف, رقائق الشوكولاته نصف حلو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول تشيكس-كراميل كورن, الكرمل الذرة تشيكس Mix مزيج، و الكرمل الذرة تشيكس Mix ميكس (1/2 ) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زبدة أسفل وجوانب عموم 13 * 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة وتجاهل حبات غير مزروعة من الفشار برزت. في وعاء كبير ، اخلطي الفشار والحبوب والمعجنات ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
المعجناتالمعجنات
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في 2 كوب ميكرووافابل قياس كوب ، الميكروويف السكر البني ، شراب الذرة والزبدة كشفت على ارتفاع 1-2 دقائق أو حتى الغليان ، واثارة بعد 1 دقيقة. الميكروويف 30 ثانية أطول ؛ يقلب.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
شراب الذرةشراب الذرة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
ميكروويفميكروويف
4
يسكب فوق خليط الحبوب في وعاء مع التحريك حتى يغطى بالتساوي. اضغط بقوة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
5
في وعاء صغير ميكرووافابل ، رقائق الشوكولاته الميكروويف كشفت على ارتفاع 30 ثانية إلى 1 دقيقة أو حتى رقائق يمكن أن يحرك على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
6
رذاذ على القضبان. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة. للقضبان ، مقطعة إلى 8 صفوف من 4 صفوف.